- 06 Tem 2020 - 13:03 G: 06 Tem 2020 - 13:07

Hakan Tan’la form tutuyorlar

İlimizin genç antrenörlerinden Hakan Tan, pandemi döneminde antrenman eksiği olan futbolculara uyguladığı bireysel çalışmalarla formda kalmalarına yardımcı oluyor

Umut Karagöz
Umut Karagöz Tüm Haberleri
mask

BİREYSEL ANTRENMAN YAPIYORLAR

1937 SEKA Spor’da görev yapan ilimizin başarılı futbol adamlarından Hakan Tan, kulüpte forma giyen ve diğer kulüplerden formda kalmak isteyen futbolculara özel bireysel antrenmanlar hazırlayarak çalışmalarına yardımcı oluyor. Tesislerde ikili ya da üçlü gruplar halinde hijyen ve sosyal mesafe kurallarına uygun bir şekilde gerçekleştirilen antrenmanlar, yaklaşık 1,5 saat sürüyor.

ÇALIŞMALAR HAKKINDA BİLGİ VERDİ

Hazırlanan program dahilinde haftanın 3-4 günü gerçekleştirilen çalışmalardan memnun olan futbolcular, Hakan Tan’ın önderliğinde gelişimlerine devam ediyorlar. Gerçekleştirdikleri bireysel antrenmanların yanı sıra pandemi döneminin sporculara etkileri, yürüttükleri çalışmalar ve metotları hakkında bilgiler veren Hakan Tan, antrenman modellerinin güncellenmesine de dikkat çekti. Çalışmalar hakkında bilgi almak isteyenler 05059313590 numaralı telefondan Hakan Tan’a ulaşabilir.

“KENDİMİZİ SÜREKLİ GÜNCELLİYORUZ”

Hakan Tan’ın açıklamaları şu şekilde: “İçinde bulunduğumuz pandemi sürecinde birçok sporcu antrenmanlara uzun bir ara vermek zorunda kaldı,birçoğu da koruyucu antrenmanlarla fiziksel kayba uğramadan bu süreci değerlendirdi. Amacımız sporcuların kulüpleri ve antrenörleri ile iletişim içinde olarak sporcunun mevcut durumlarını belirledikten sonra fiziksel performansını arttırmaya, eksik yönlerini geliştirmeye yönelik güncel antrenman kuram ve yöntemlerini uygulamak.

“BAŞARININ TEMELLERİNİ OLUŞTURUYOR”

Bir süredir gerçekleştirdiğimiz antrenmanlarda da bunların ışığında hareket ediyoruz. Çok yönlü fiziksel gelişim diğer adıyla fitness düzeyi tüm spor dallarındaki başarı için antrenman temellerini oluşturmaktadır. Çok yönlü fiziksel gelişim ile dayanıklılık, kuvvet, sürat, hareketlilik ve koordinasyon gibi biomotor yeteneklerin geliştirilmesi amaçlanmaktadır.Spora özgü fiziksel gelişim spora özgü fizyolojik yada dinçlik özelliklerinin geliştirilmesi amaçlanmaktadır.

“SİSTEM OLUŞTURUYORUZ”

Bu türden antrenmanlarla kuvvet, dayanıklılık, sürat ve hareketlilik gibi spordalına özgü birçok gereksinimlerin gerçekleştirilmesi ve süratte devamlılık gibi karmaşık özelliklerinde verim düzeyi üzerine olan etkilerinden dolayı öncelikli olarak geliştirilmesi gerekmektedir. Uyguladığımız antrenman sisteminin belli alt başlıkları belirlendikten sonra planlama yapılıyor. Bunlar sistemin oluşturulması, sistemin yapısının belirlenmesi, sistem etkinliğinin belirlenmesidir.

“ÇALIŞMALARIMIZ SÜRECEK”

Antrenman sistemi sürekli değerlendirilmesi gereken bir yapı içinde takip etme açısından son derece önemlidir. Antrenman modelinin sporcunun gelişimine katkısını anlamanın en önemli belirleyicisi uygulanan performans ve fiziksel testlerin düzenli olarak yapılarak gelişimin saptanmasıdır. Uygulanan test verilerinin sonuçlarına göre antrenman modeli güncellenerek sporcunun verimini arttırmaya yönelik yeni modeller belirlenir. Bu düşünce üzerinden çalışmalarımıza devam edeceğiz.”

06 Tem 2020 - 13:03 Kocaeli- Spor

Muhabir Umut Karagöz

Son bir ayda cagdaskocaeli.com.tr sitesinde 163.301 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Çağdaş Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Çağdaş Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Çağdaş Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Çağdaş Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.