Oruç; Oruç Tutmak Faydalı mı Zararlı mı? Bilimsel Olarak Oruç Tutmanın Vücuda Etkileri!

Oruç tutmak Tip-2 diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Çağdaş Kocaeli
Çağdaş Kocaeli Tüm Haberleri

Yılın belirli günlerinde oruç tutmak bilimsel olarak vücuda etkileri vardır. Bugün bu etkilere göz atacağız.

Oruç Tutmak


- Oruç tutmak düzensiz beslenmeyi önleyeceği için metabolizmayı geliştirir ve bağışıklığı yükseltir.

- Şeker hassasiyetini giderir ve yüksek şeker hassasiyetinin önlenmesine yardımcı olur.

- Oruç tutmak Tip-2 diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır.

- Vücuttaki negatif elektriği attığı gibi bunun sonucu olarak da vücuttaki iltihabı atar ve giderir. Bu iltihapların vücuttan atılmasını da engeller.

- Son zamanların en çok insan kaybettiğimiz hastalık olan; kalp hastalığına ya da kalp krizini önler ve bunun sonucunda daha sağlıklı bir yaşam elde ederiz.

- Kalp rahatlığının yanında kanseri önlemeye yardımcı olabilir bunun yanında oluşan kanser hastalıklarının giderilmesine de yardımcı olur.

- Vücudumuz oruca yenik düşüp fiziksel isteklerden uzaklaşır. Böylece beynimiz bu isteklerden uzaklaştığından yapılan isteklerden yoğunlaşmasını sağlar. Yani gereksiz aktivitelerle uğraşmaya zaman kalmaz.

- Algılar daha açık olduğundan öğrenme daha hızlı gerçekleşir ve yapılan işlerden alınan gerim maksimum seviyeye ulaşır.

- Oruç tutmak hafızayı güçlendirir ve alzheimerı önler.

- Oruç tutmak dengeli beslenmeyi sağladığı için vücut yağ dengesini koruyacak ve fazla kilo ve ödem dediğimiz kitlelerden uzaklaşmamızı sağlar.

- Oruç tutmak vücudu kendiyle baş başa bırakmak gibidir aslında. Bu ne demektir peki? Yani sürekli besin alan vücut o besini öğütmekle uğraşır onu besin gruplarına ayırmakla uğraşır. Ancak vücuttan bunları uzak tutarsak vücut kendisiyle daha çok ilgilenir ve yaraları daha çabuk iyileştirir. İltihaplar daha kolay uzaklaştırılır. Böylece oruç tutmak vücudu her yönden iyileştirir.

14 Oca 2024 - 22:04 - Sağlık

Mahreç  Çağdaş Kocaeli



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Çağdaş Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Çağdaş Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Çağdaş Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Çağdaş Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.