Anket
Önümüzdeki günlerde gerçekleştirilecek olan İYİ Parti İl Kongresi'nde başkan sizce kim olmalı?
  • Şanbaz Yıldız
  • Nurcan Acaroğlu Göktaş

E-Bülten

Email

Sitemizin yeniliklerinden haberdar olmak için bültenimize üye olabilirsiniz.

Güncel

Kartepe Belediyesi sigarayı bırakmaya teşvik ediyor

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile özel bir hastanenin işbirliğinde belediye personeline “Sigaranın Zararları ve Bırakma Teknikleri” konusunda seminer verildi

21 Şubat 2020 Saat: 17:11
Kartepe Belediyesi sigarayı bırakmaya teşvik ediyor
Kartepe Belediyesi sigarayı bırakmaya teşvik ediyor

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile özel bir hastanenin işbirliğinde belediye personeline “Sigaranın Zararları ve Bırakma Teknikleri” konusunda Göğüs Hastalıkları Uzmanı Tuğba Aşlı Önyılmaz tarafından seminer verildi. Seminerde Önyılmaz “Sigaranın zararları saymakla bitmiyor” dedi.
‘SİGARAYI BIRAKIN’
Sözlerine devam eden Önyılmaz “Her yıl milyonlarca insan sigara nedeniyle sağlık sorunları yaşıyor ya da daha da kötüsü hayatını kaybediyor. Sigara kullanımı, özellikle gençler ve kadınlar arasında çok büyük bir artış gösteriyor. Siz de hayatınızla ilgili olumlu bir adım atarak kendiniz ve sevdikleriniz için bir karar alın ve sigarayı bırakın” ifadelerini kullandı.
‘BIRAKMIŞ KİŞİLERİ DİNLEYİN’
Sigarayı bırakmayı kolaylaştıran yöntemleri anlatan Önyılmaz “Bırakmak için bir gün seçin ve o güne sadık kalın. Daha önce sigarayı bırakmış olan kişilerle konuşun ve deneyimlerini paylaşın. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve iş yerinizden destek alın. Gerektiğinde doktorunuza danışarak ondan yardım alın. Düzenli egzersiz veya her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapın. Meditasyon veya yoga gibi dinlendirici yöntemlerden yararlanın” şeklinde konuştu. Düzenlenen seminer karşılıklı soru cevap şeklinde son buldu.

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haber - Çağdaş Kocaeli Gazetesi Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız
Yukarı ↑