KENDİNİ FRENLEME SANATI

Baltasar Gracian'ın "Akıllı Yaşama Sanatı" eserinden süzülen bir bilgelik damlası gibi duran "Kendini frenlemeyi bilmek" sözü, hayatın en önemli ve en zor derslerinden biridir. Bu söz, sadece dürtülerimizi kontrol etmenin ötesinde, zamanımızı, enerjimizi ve dikkatimizi nereye yönlendireceğimizi bilinçli seçmek anlamına da gelir.

Değerli Zamanımızı Yiyip Bitiren Zehirli Sarmaşıklar

Hayatta, bize değer katmayan, bizi hedeflerimizden uzaklaştıran ve sadece zamanımızı çalan birçok şey var. Boş dedikodu yapmak, önemsiz sosyal medya paylaşımlarına saatler harcamak, bizi ilgilendirmeyen ve üzerimize vazife olmayan işlere bulaşmak... Bunların hepsi, potansiyelimizi ve mutluluğumuzu körelten zehirli sarmaşıklar gibidir. Bu sarmaşıklara karşı koymak ve kendimizi korumak ise ancak bilinçli bir çabayla mümkündür.

Özenli Bir Yaşamın Temelleri: Kendi İşimize Bakmak

Gracian'ın sözleri bize, önce kendi işimize bakmamız gerektiğini hatırlatıyor. Başkalarının hayatlarına müdahale etmek, her durumlarına yorum yapma hakkını kendimizde görmek, onların problemlerini çözmeye çalışmak, kendimizi ihmal etmemize ve enerjimizi boşa harcamamıza neden olabilir. Herkese yardım etmeye çalışmak hem imkansızdır hem de sağlıklı değildir. Kendimizi başkalarının problemlerinin okyanusunda boğmak yerine, kendi kıyılarımızı sağlamlaştırmaya odaklanmalıyız.

Kendini Yoksun Bırakmanın Gücü ve Özgürlüğü

Bazen, gerçekten önemli olan şeylere odaklanabilmek için kendimizi bazı şeylerden ve insanlardan yoksun bırakmamız gerekir. Bu, fedakârlık gibi görünse de uzun vadede bize büyük bir özgürlük ve huzur kazandıracaktır. Sevmediğimiz bir işte çalışmaktan, bize değer katmayan insanlarla vakit geçirmekten, bizi aşağı çeken ortamlardan uzak durmak, kendimize yapabileceğimiz en büyük iyiliklerden biridir.

Akıllı Yaşamanın Özeti: Bilinçli Seçimler

Akıllı yaşamak, her anımızı bilinçli ve anlamlı bir şekilde geçirmek demektir. Bunu başarmak için, kendimizi frenlemeyi, zamanımızı ve enerjimizi doğru yönetmeyi ve önceliklerimizi belirlemeyi öğrenmemiz gerekir. Gracian'ın sözleri bize bu konuda yol gösteren bir ışık gibidir. Kendini frenlemeyi öğrenmek, sadece dürtülerimizi kontrol etmek değil, aynı zamanda dikkatimizi nereye yönlendireceğimizi de bilinçli seçmektir. Bu seçimler, hayatımızın gidişatını belirleyecek ve bizi gerçek mutluluğa ulaştıracaktır.

Kendini Frenleme Sanatını Geliştirmek İçin Öneriler:

  • Zamanınızı Nasıl Harcadığınızı Takip Edin: Bir hafta boyunca, zamanınızı nasıl harcadığınızı bir deftere not edin. Hangi faaliyetler size değer katıyor, hangileri ise zamanınızı boşa harcıyor? Bu farkındalık, zamanınızı daha bilinçli kullanmanıza yardımcı olacaktır.
  • Hayır Demeyi Öğrenin: Her şeye evet demek zorunda değilsiniz. Sizi mutlu etmeyen, size değer katmayan veya zamanınızı alan şeylere hayır demeyi öğrenin.
  • Hedeflerinizi Belirleyin: Hayatta neyi başarmak istiyorsunuz? Hedeflerinizi belirlemek ve bu hedeflere odaklanmak, zamanınızı ve enerjinizi doğru yönetmenize yardımcı olacaktır.
  • Kitap Okuyun: Zihninizi beslemek için, ruhunuzun kanatlarını açmak için kitap okumayı asla ihmal etmeyin.
  • Kendinize Zaman Ayırın: Her gün kendinize biraz zaman ayırın. Bu zamanı, sevdiğiniz bir hobiyle uğraşarak, kitap okuyarak veya doğada yürüyüş yaparak geçirebilirsiniz.

Kendini frenlemeyi öğrenmek, bir gecede gerçekleşen bir şey değildir. Bu, zaman, emek ve sabır gerektiren bir süreçtir. Fakat her adımda, akıllı yaşamın kapılarını aralayacak ve gerçek mutluluğa bir adım daha yaklaşacaksınız.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Yeliz Seyhan - Mesaj Gönder

# alan, yol, zaman

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Çağdaş Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Çağdaş Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Çağdaş Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Çağdaş Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

03

Nuray Gönenç - "En büyük bilgelik, kendine egemen olabilmektir. Aşkta, acıda, dostlukta, ölçütleri ve sınırları iyi bilmektir

EURİPİDES

Gerçekten de ozdenetimin yolu kendini çok iyi tanımaktan geçiyor.

Yanıtla . 3Beğen . 0Beğenme 05 Şubat 14:38
02

Yasemin - Sanırım çoğumuzun bu kiymetli önerilere çok ihtiyacı var.Motivasyonu oldukça yüksek bir makale olmuş, kaleminize sağlık.

Yanıtla . 5Beğen . 0Beğenme 31 Ocak 15:54
01

Ecren - Kendimizi başkalarının problemlerinin okyanusunda boğmak yerine, kendi kıyılarımızı sağlamlaştırmaya odaklanmalıyız....çok etkileyici

Yanıtla . 5Beğen . 0Beğenme 31 Ocak 15:46