Ramazandan Sonra Dikkat

Herkese keyifli okumalar diyerek yazıma başlıyorum. Ramazanın sonu gelirken malum Türk usulu kahvaltılarımız geri gelecek. Gelsin sucuklu yumurtalar, gitsin tereyağlar, ballar.. Ne kadar güzel görünse de kocaman bir sorun bizi bekliyor. Tolga hoca olarak yine huzur kaçırmaya devam edeceğim. Bakalım neymiş o.

Ekmek..

Böyle sabah evde internette gezinirken bir kaç haber gördüm. Kötü karbonhidratlar, iyi karbonhidratlar, vitaminler vs. derken bir anda karşıma çıktı. En yakın düşmanımız ekmek.

Büyük bir yayın kuruluşu da işlemiş üstelik aynı haberi bir kaç kez ben de sizler için tekrar gündeme almak istedim. Ekmeğin zararları geliyor.. Keyifli okumalar.

Öncelikle her gün milyonlarca insan tarafından tüketilse de ancak bu besin devamlı halsizliğe ve yorgun hissetmeye neden oluyor. Üstelik kronik hastalık riskini de artırıyor. Uzmanlar hızlı yaşlanmaya neden olan bu besinin beslenme listesinden çıkarılması gerektiği konusunda uyarıyor.

Son dönemlerde birçok ünlü kişi ekmek yemeyi bıraktı haberlerini görmek mümkün. Aynı zamanda karbonhidrat içermeyen diyetleri de eskiye göre daha çok rağbet görüyor. İnsanların un bazlı ürünleri yemeyi bıraktıktan sonra hayatlarında nelerin değiştiğine dair birçok bilgi var.

Ekmek yemeyenlerin cildi daha sağlıklı oluyor, daha kolay kilo veriyor ve daha enerjik oluyorlar. Gelin beraber ekmeğin vücudunuzdaki etkilerine bir bakalım.

BEYAZ EKMEK VE ESMER EKMEK

Tam buğday ekmeği, çavdar veya tam buğday unundan yapılan ekmekler kesinlikle sağlıklıdır. Ancak konu beyaz ekmek olduğunda sonuçlar o kadar da iyi değildir. 20. yüzyılda, un ve maya değişti bununla beraber yoğun enerji ve katkı maddelerinin yerini aldı.

CİLT SORUNLARI

Ciltte oluşan aknelere genellikle ekmekte bulunan gluten neden olur. Vücut gluteni salgılayamaz, bu nedenle bağırsak hasarına da neden olur.

Bu hafta küçük bir giriş yapıp bırakmak istiyorum size haftaya özel bir konuğumla bu ayrıntıları işleyeceğim.. Herkese keyfili huzurlu ve mutlu bir hafta sonu diliyorum.

Haftaya görüşmek üzere, hoşça kalın

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Tolgahan İnce - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Çağdaş Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Çağdaş Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Çağdaş Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Çağdaş Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

01

Vatandaş - Geleneksel kahvaltılarımız ne kadar güzeldi değil mi?Sucuklu yumurtalar,ballar,tereyağları çoğunluğumuzun kahvaltısıydı ama şimdi öyle azınlık kaldı ki!

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 09 Nisan 03:05