Sağlık için üç altın kural

Ülke olarak aşağı yukarı iki buçuk ay önce tanıştığımız ‘’COVID-19’’ diye adlandırılan belaya karşı, 14 altın kural ile başladığımız mücadelemiz, haziran ayının ilk gününden itibaren 3 altın kurala inecek.

‘’Hijyen, sosyal mesafe ve maske’’   

Artık görev;

‘’Kuralları uygulayacak olan işletmelerde ve kurallara uyacak olan vatandaşlarda’’

Bu güne kadar olaylar ve yaşananlar o kadar çok yazıldı ve çok anlatıldı ki tekrar tekrar yazmanın anlamı yok.

Yalnız şükran borcu olarak değinmeden geçemeyeceğimiz birkaç husus var ki Onları da yazmak boynumuzun borcudur.

Bunların başında;                                                                                                         

Ülke olarak sağlık alt yapısının sağlam ve sağlık ordusunun güçlü ve aktif oluşu. Alınan kararlardaki sürat, inandırıcılık ve uygulama. En önemlisi, tüm vatandaşların alınan karar ve uygulamalara büyük bir basiret ve fedakarlıkla riayet ederek, 83 milyon olarak zafere imza atmalarıdır.

Evet değerli okurlarım, şimdi bir soru;

Allahın izni ile bu ‘’COVID-19’’ denen musibetten kurtulmak üzereyiz, inşallah en kısa zamanda da kurtulacağız, peki tam manası ile sağlığımıza kavuşabilecek miyiz?

Haydi buyurunuz bakalım, zor bir soru değil mi?

Çok değerli sevgili okurlarım, sağlık sadece hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değildir.

‘’Kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir’’.

Bu cümleyi ‘’Ruh Sağlığı’’ olarak niteliye biliriz.

Ruh sağlığı olmayan kişinin beden sağlığı asla olamaz, fizik olarak sağlıklı görünse bile asla ruh sağlığı ile uyumlu değilse sağlıklıdır denilemez.      

Çünkü ruh sağlığı;

‘’Bir bireyin veya grubun özlemlerini gerçekleştirme, ihtiyaçlarını karşılama ve çevreyi değiştirme veya başa çıkma derecesi olarak değerlendirilmektedir’’.

Bireylerin bu değerleri elde edebilmesi için, zihinsel, ruhen, duygusal ve sosyal sağlık vasıflarına sahip olması lazımdır ki, bu kavramların hepsini yerine getirebilsin.

 İşte bu vasıfların tek kelime ile ifadesi;

’’SAĞLIKTIR’’ daha doğrusu ‘’RUH SAĞLIĞIDIR’’

Evet sevgili okurlarım, Korona gibi virüslerin verdikleri büyük hasarlar ve acılar geçicidir, bir şekilde telafisi vardır, her hal-i karda hayat öyle veya böyle devam etmektedir ve de edecektir. Bu nedenle önemli olan insanların;

‘’Ruh Sağlıklarını’ ’kaybetmemeleridir.

Çünkü bulaşıcı özelliği bulunan ruh sağlığı dediğimiz bu rahatsızlığın bu güne kadar aşısı da bulunamamıştır, kişiden kişiye bulaştığı gibi, sosyal medya aracılığı ile de geçtiği kesinlik kazanmıştır.

İrsi değildir, aile problemleri, kültürel yozlaşma, sosyal çöküntü ve umutsuzluk ortamları bu hastalığın bulaşma alanlarıdır.

Bu illet şahsın kendisine büyük zararlar verip yıprattığı gibi, etrafındaki insanlara da bulaşması nedeniyle insanlık için de çok zararlıdır.

Bu illeten koruna bilmek için, yukarıdaki gibi üç altın kural değil, dört altın kurala ihtiyaç vardır,  bunlardan ilki;

Hayatının her döneminde, huzurlu bir aile ortamının içinde olması.

Bilinçli ve dengeli beslenme ile düzenli ve yeterli uyku.

Fiziksel aktivite ve egzersizler.

En önemlisi sevdiği işi veya mesleğini icra etmesidir.

Evet sevgili okurlarım, bu dört kurala imkanlar nispetinde uyar veya uymaya çalışılırsa, çağımızın hastalığı olan bu beladan kendimizi korur etrafımızdakileri de sakınmış oluruz.

Çoğu kez yazılacak çok kelimeler olduğu zaman yer kısıtlılığı nedeniyle, atalarımızın sayfalar tutacak anlamlı sözlerine başvurduğumuz gibi bu günde sizlere atalarımızın güzel sözlerinden biri ile veda etmek isterim.

Ne demiş atalarımız;

‘’Para pul kaybede bilirsin, bunlar her zaman yerine konulabilen şeylerdir, yeter ki itibarını kaybetme, hiçbir şekilde boşluğunu dolduramasın.’’

Hayatın gerçeğini ne güzel ifade etmişler, Ruh sağlığı da aynen öyledir; Dönemler içinde insanların sağlık sistemleri sekteye uğrayabilir yeter ki,

‘’Ruh Sağlığı’’ kaybedilmesin.

Sevgilerimle.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar İsmail Erimiş - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Çağdaş Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Çağdaş Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Çağdaş Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Çağdaş Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

01

Rafet Aykut Elgin - Eline beynine sağlık gene güzel bir yazı çıkarmışsın..Ruhum dinlendi

Yanıtla . 1Beğen . 0Beğenme 02 Haziran 08:49


Anket Yeni web sitemizi beğendiniz mi?