Birazda spora zaman

16 Ekim 2019 Saat: 15:45
VASFİ AŞÇI

Sağlıklı nesiller yetiştirmek için çocukların sporla tanışmaları gerekir. Genç yaşlarda sporla tanışan çocukların ileriki dönemlerinde hem sağlık hem de zindelik açısından yaşıtlarıyla aralarında büyük farklar oluşur. Çocuğunuzun bir spor branşı ile ilgilenip daha kaliteli bir yaşama sahip olmasını istemez misiniz?
Çocuğunuzun onu kötü alışkanlıklardan koruyacak hobilere ihtiyacı var. Yaşam kalitesini arttıracak uğraşlarla tanışması gerekiyor. Çocuk yetiştirmek sadece yediğine içtiğine giydiğine dikkat etmek demek değildir. Nasıl bir yaşam inşa ettiğine de dikkat etmek bu konuda ona önerilerde bulunmak ve destek olmak zorundasınız. Ebeveynlerin bu alanda bilinçli olması önemlidir. Erken yaşlarda edinilen alışkanlıkların bir ömür boyu çocuklarınızın yanında olacağını, bu nedenle spor alışkanlığının küçük yaşlarda kazanılması gerektiği fark edilmesini dilerim. Buradan yola çıkarak, spor yapmaları için çocukların elinden tutulması gerektiğini dile getirmek isterim. Bu spor branşı mesela karate sporu olabilir. Neden Karate sporu sorusuna cevap almak isterseniz; kendilerini koruyabilecekleri, kendi kendilerine güvenliklerini sağlayabilecekleri için. Spor dallarını eleştirdiğimizde şunu görüyoruz, sadece beden sağlığı için veya sadece kondisyon ve başarı için yapılanlar var. Ama Karate, tüm bunların yanında kendini savunma sanatını da öğrenmenizi sağlıyor. İşte bu nedenle kadınların ve çocukların Karate öğrenmelerini öneriyoruz. Şunu da belirtmeden geçemeyeceğim ki, öncelikle bir spordan sadece fit olmayı bekliyorsanız, programlı çalışma çıtanızı yükseltmenizi öneririz. Çünkü spor yapmak, kendinizi daha iyi hissetmenin ötesinde kendinize güvenmenizi de gerektirir. Artık daha sağlıklı beslenmek, daha kuvvetli olmak ve her durumda kendinizi savunabiliyor olmak gibi avantajlara sahip olacağınız bir spor seçmelisiniz. Düz çalışmalar veya sadece kas yapmak için uygulana çalışmalar sizi güçlü gösterir ama güçlü yapmazlar. Çünkü teknik bilmek gerekir. Özellikle kendilerini savunmakta zorlanan çocukların ve kadınların spor yaparken savunma sanatını da öğrenebilecekleri bir alternatife ihtiyaçları vardır. Karate veya diğer savunma sanatları dersi almak bu anlamda yetenek kazanmanızı sağlayacaktır. Öncelikle denge, esneklik kazanacağınız sonrasında ise güç ve dayanıklılık konularında kendinize güveneceğiniz Karate veya herhangi bir savunma sporuna bir an önce başlamanızı öneriyoruz. Spor yaparak sadece bedenen güçlenmenin yanında, aynı zamanda zihinsel rahatlık için iç huzurunuzu da elde edeceksiniz. Sağlıklı ve dinç kalmak için yapılan spora harcanan zaman, asla zaman kaybı değildir. Bir düşünün ki, gündelik hayatta nelere zaman harcamıyorsunuz? Haftada üç gün ikişer saat spora vakit ayırarak yepyeni birisi olabilirsiniz. Kendinize ve çocuğunuza bu iyiliği yapmalısınız.

YORUMLAR

Lütfen Resimdeki kodu yazınız

Diğer Yazıları